产品简介
从2004年开始,西方的CBT专家开始编制出其计算机程序,代替治疗师来完成治疗,即人机对话的方式实现治疗,并取得了成功。这就是计算机化的认知行为治疗(CCBT)。
认知行为治疗(Cognitive-behavioral therapy,CBT)是一大类包括了认知治疗和行为治疗的心理治疗方法,是通过改变个人非适应性的思维和行为模式来减少失调情绪和行为,改善心理问题的一系列心理治疗方法的总和。目前,CBT已经成为国际上流行最为广泛,被使用最多的心理治疗方法。
中国CBT专业组织的专家团队在参考美国、英国、澳大利亚比较先进的CCBT的基础上,经过了近2年的开发,结合中国患者的特点,研发出了一套适合国人的中文版CCBT,包括“走出抑郁、远离失眠、战胜焦虑和直面强迫”四项内容,并提供给广大需要者,进行心理问题的自助。
认知行为治疗(Cognitive-behavioral therapy,CBT)是一大类包括了认知治疗和行为治疗的心理治疗方法,是通过改变个人非适应性的思维和行为模式来减少失调情绪和行为,改善心理问题的一系列心理治疗方法的总和。目前,CBT已经成为世界上流行最为广泛,被使用最多的心理治疗方法。
该应用包括“走出抑郁、远离失眠、战胜焦虑和直面强迫”四项内容,采用人机对话的方式实现治疗,并提供给广大需要者,进行心理问题的自助。
治疗主题
⑴走出抑郁(适用于心理、身体等原因引起的各种抑郁状态),主要分为以下六个治疗阶段:
①了解抑郁与治疗方法②识别自动思维与行为激活③对抗歪曲认知与功能行为④改变归因方法与任务分解⑤发现核心信念与问题解决⑥复习、目标和计划、应对挫折和预防复发。
⑵远离失眠(适用于各种原因引起的急性、慢性失眠),主要分为以下六个阶段的治疗进程:
①失眠的分类和治疗②睡眠卫生知识③睡眠限制疗法④刺激控制疗法⑤负性睡眠信念(问与答)⑥复发预防(问与答)。
⑶战胜焦虑(适用于焦虑、惊恐、恐惧情绪,社交焦虑,各种心理、身体原因引起的焦虑状态),主要分为以下六个阶段的治疗进程:
①了解焦虑与治疗方法②识别自动思维与放松训练③对抗歪曲认知与焦虑分级④暴露训练与呼吸训练⑤发现核心信念与积极意向⑥复习、目标和计划、应对挫折和预防复发。
⑷直面强迫(适用于各种原因引起的强迫思维和强迫行为),主要分为以下五个阶段的治疗进程:
①了解强迫症与主观不适单位②训练方法和暴露清单③奖励清单和暴露设计④暴露练习⑤预防复发。

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